Tui Na, kinesisk massage

Foto: Sandra Dahlberg.

Av: Mai Do, Meanwhile in China.

Massage är mer än bara för stunden det kan även behandla sorters värk och stress i livet. I kina kan man få bra massage till ett billigt pris. Tui Na är en typ av kinesisk massage som lägger sin fokus i att få kroppen i balans. Behandlingen utgår från att trycka, stretcha och knåda musklerna och har använts av kineserna i över 2 000 år.

Som turist i Kina vill man gärna inte missa spaet. Det är både annorlunda och mycket billigt att gå på spa. I Sverige får vi oftast ligga på en massagebänk och där får behandlingen medans i Kina kan massagen utföras på en stor säng istället. Det kan vara en eller flera sängar i ett rum beroende på hur många man är. I rummet beställs den typ av massagen man ville ha och det skulle utföras av det motsatta könet. En av behandlingarna som man kan välja är kinesisk massage. Det finns olika typer av kinesisk massage men en av de vanligaste är Tui Na.

Tui Na 推拿 är en typ av kinesisk massage som lägger sin fokus på att få kroppen i balans. Behandlingen utgår från att trycka, stretcha och knåda musklerna. Tui Na bygger på åtta principer. Den som utför principerna kan smeka, knåda, rulla eller pressa i närheten av de åtta portarna som ligger i närheten av lederna. Detta görs för att öppna upp kroppens defensiva krafter och låta Qi (energin) flöda i kroppen. Därefter används rörelser, friktion och massage för att stimulera akutpresspunkter. Detta kan behandla både akuta och ickeakuta muskelbesvär. Tui Na har en viktig roll inom kinesisk medicin. Det lärs även ut till avancerade studenter i östasiatiska martial arts skolor för att de ska kunna behandla skador/smärtor som kan uppkomma vid träningar.

Förr i tiden klassificeras kinesisk medicin antagligen som en intern behandling eller extern. Tui Na är en extern behandling som var speciellt passande för äldre och barn men idag har behandlingen delats in i undergrupper som specialiserar sig på barn, vuxna, ortopedi, trauma, kosmetolog, rehabilitering, sportmedicin m.m. Tui Na har färre bieffekter än de moderna drogbehandlingarna och har använts för att behandla eller komplettera andra behandlingar. Tui Na har används i över 2 000 år av kineserna.

Värken och stressen som Tui Na kan behandlas mot är bl.a.:
Ryggvärk, huvudvärk, migrän, artrit, frusen skuldra, klämda nerver, idrottsskador, trötthet, svaghet, svagt immunförsvar, oro, depression och sömnlöshet.